JANBAR (Hujan Bubar..) I

#JANBAR 1 (Jalan Kaki)

Malam ini sabtu 21 November 2015 nampak langit di tutupi awan mendung dan beberapa wilayah Jakarta sudah turun hujan tapi Jakarta Pusat tetapnya di Menteng cuaca masih mendung, hujan mungkin membatalkan untuk membasai wilayah ini.

JANBAR (hujan bubar..) baca-baca di taman ..hmm namanya juga kegiatan di ruang terbuka kalau hujan bubar  tak ada tempat berteduh hanya beratapkan langit. Di taman menteng hanya rumah kaca dan tempat parkir tempat yang aman berteduh walau terkadang penuh sesak akibat hujan yang tak berhenti saat banyak pengunjung di taman ini.

Malam ini cuaca mendung terasa nyaman untuk berjalan kaki menuju taman menteng yang biasanya berjalan berkeringat  tapi memang cukup sehat berjalan kaki dengan cuaca yang cukup sejuk dan kendaraan bermotor yang tak terlalu banyak melintas di jalanan Ibu Kota. Dari halte transjakarta Tosari menuju Taman Menteng jalan santai cukup 15 menit.

Manfaat berjalan kaki untuk kebanyak orang saat ini sering disepelekan sehingga tidak sedikit orang dimasa kini yang katanya jaman modern, jalan kaki kaya orang kuno saja. Banyak faktor juga membuat orang semakin meninggalkan kebiasaan jalan kaki karena banyaknya kendaraan ibu kota yang penggunaannya semakin banyak dan trotoar semakin tak nyaman. Seperti yang kita ketahui, jumlah kendaraan bermotor yang banyak akibat over produksi dan kebijakan pemerintah. Di Jakarta merupakan salah satu penyebab jarangnya kita melihat orang berjalan kaki saat menuju sekolah atau  kantor walau untuk sekedar iseng-iseng melihat suasana lingkungan perumahan atau perkampungan. Kemana-mana ..ngeeng naik motor tinggal tancap gas wes … jadi ngak usah keringetan atau nggak capek-capek  jalan.

Manfaat berjalan kaki saat berangkat memulai aktivitas di pagi hari seperti ke kantor ataupun ke sekolah bisa bermanfaat untuk kesehatan. Jalan kaki bisa merupakan jenis olahraga yang sederhana dan sangat praktis, tanpa disadari berjalan kaki ke sekolah/kantor merupakan banyak manfaat bagi kesehatan. Jalan kaki adalah salah satu latihan aerobik paling sederhana dan teraman yang dapat kita lakukan, bahwa jalan kaki akan membantu memperkuat tulang, mengontrol berat badan, dan kondisi jantung dan paru-paru. Melakukan jalan kaki secara rutin dan konsisten adalah salah satu faktor terpenting dalam membentuk program aktivitas fisik yang sehat. Dengan Jalan kaki selama 20 menit setiap hari akan membakar 7 pound lemak per tahun. Jalan kaki lebih lama setiap hari selama 40 menit adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Jalan kaki cepat dari 20 sampai 25 menit adalah kondisi terbaik bagi jantung dan paru-paru. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berjalan kira-kira 20-25 mil per minggu lebih panjang umur beberapa tahun dibanding mereka yang tidak hmm.

Kalau mau berjalan kaki dengan menggunakan alas kaki, pakailah sepatu yang nyaman dengan sedikit longgar di bagian depan untuk mengantisipasi pelebaran kaki saat jalan kaki dilakukan sehingga terhindar dari rasa sakit. Selamat mencoba!

Dijahit oleh: Uu_ ruangmenataplangit

Air dan Ruang Publik

Jakarta 22 febuari 2014 sejak semalam di guyur hujan yang cukup deras dan beberapa daerah titik yang langganan banjir tergenang kembali.Menciptakan ruang untuk publik berarti memberikan ruang bagi resapan air. Air adalah elemen yang dibutuhkan semua makhluk hidup; ia adalah barang publik sehingga hak atasnya harus dilindungi. Air diperlukan untuk, antara lain, keperluan domestik, untuk kelangsungan industri, untuk pertanian dan sistem penggelontoran drainase kota. Metabolism kota tidak akan berjalan tanpa air. Kota-kota kita saat ini tidak memberikan ruang yang cukup untuk menyimpan air. Ketika hujan, air cepat-cepat dialirkan ke laut, sementara kota kehausan ketika musim kemarau tiba dan kekeringan cadangan air di dalam tanah. Jakarta sudah merasakan, bahwa mengalirkan air secepat-cepatnya keluar kota tidaklah berhasil. Air sesungguhnya butuh ruang, air yang sedang unjuk rasa inilah yang kita biasanya dengan sebutan banjir. Padahal banjir adalah bagian dari fenomena alam .Yang sering terlupakan, bahwa selain manusia, ekosistem pun membutuhkan air.

Air sebagai sumber kehidupan adalah sumber daya alam yang di butuhkan manusia dan lingkunganya. Ruang publik dan ruang untuk penyerapan air merupakan sebuah kebutuhan yang mendesak dengan sesaknya bangunan dan tata kota yang carut-marut tak meperhatikan lingkungan untuk masa depan penghuninya. Air yang di kelola dan tak langsung di buang kelaut bisa menjadi cadangan air di musim kemarau. Ruang publik seharusnya ruang untuk air juga yang menjadi satu kesatuan metabolism kehidupan.

Uu ruangmentaplangit

Malam Minggu di Taman IV

Malam Minggu di Taman Menteng

baca-baca di taman

Sabtu ini tak terlihat mendung di bulan November yang intensitas hujan begitu sering turun membasahi tanah yang penuh debu dan polusi. Baca-baca di taman di Taman Menteng bisa berjalan dengan seperti biasanya karena di ruang terbuka jadinya kalau hujan ya mau tak mau sedikit tergangu namanya juga dengan atap langit menaungi ruang terbuka. 

Menatap langit malam di taman menteng adalah sebuah ruang yang terbuka untuk sejenak menatap langit tanpa bintang-bintang atau di penuhi dengan bintang-bintang menghiasinya. Terjebak rutinitas tiap hari dan rutinitas menjadi suatu belenggu yang membosankan, menjauhkan dan mengalienasi dari kehidupan sehari-hari.

baca-baca di taman

Mau pintar kenapa harus bayar, kenapa kalau pintar harus bayar hehehe ketika semua di komuditaskan apa lagi yang selalu mejual kemiskinan, sudah miskin di jual-jual. Tukang dagang yang daganaganya menjual derita orang lain, menjual dan untuk kepentingan dirinya. Yang pintar di musnahkan yang bodoh dibudayakan , menjadi pintar adalah hak setiap orang dan pilihan menjadi pintar tak perlu bayar . 

Di akhir tahun dan akhir bulan yang sedang musim penghujan selalu saja membuat suatu alasan untuk tak keluar rumah dan mengurung diri. Hujan hujan suatu kejadian dengan sebuah aroma yang begitu khas dan membuat kita teringan akan masa kanak-kanak dengan mandi hujan-hujanan tapi kita kini seringnya dengan madi dengan hujatan-hujatan yang meruntuhkan semangat untuk tetap konsisnten.

Selamat malam hari sudah menjelang pagi, selamat bertemu kembali di minggu depan di akhir bulan November yang berpapasan dengan harapan di bulan berikutnya Desember yang mengatakan perjumpaan di tahun berikutnya.

Uu ruangmenataplangit